FH000009, originally uploaded by goroo.

アマゾンで5000円程のぶら下がり健康器を買ってみた。
組み立てるとなかなか存在感を小さな我が家で示している。

昨日の夜、はじめてぶら下がってみた。

自分の体重によって両手以下がぐい～っと引っ張られる。
健康器を握って、落ちまいとする鉄パイプを握る両手のひらが痛い。

何より背中全般が急に伸ばされて、痛い。。。
特に肩甲骨の下辺りの筋肉が痛いよ。
さらに腰も。

いかに普段、強張っているのか、よくわかりました。
毎日、ぶら下がることにしよう。